Наші послуги
Групові заняття з йоги
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги: хатха для початківців, віньяса для динамічного розвитку та сеанси для глибокого розслаблення. Розклад гнучкий, щоб ви могли легко обрати зручний час.
- Хатха Йога — стабільність та баланс.
- Віньяса — плавний рух і дихання.
- Інші стилі — для різних рівнів та потреб.
Пілатес
Класичні та сучасні тренування пілатесу направлені на розвиток сили, гнучкості, та покращення постави. Програми адаптовані як для чоловіків, так і для жінок з різним рівнем підготовки.
Персональні тренування
Індивідуальний підхід для початківців та просунутих клієнтів. Створення персоналізованих планів, які враховують ваші цілі, стан здоров’я та графік.
Оздоровчі ретрити
Занурьтеся в атмосферу повного відновлення. Формат ретритів включає детальний план здорового харчування, йога та медитацію, а також прогулянки на свіжому повітрі. Найближчі дати — на сайті.
Консультації з харчування
Професійні поради з формування збалансованого фітнес-меню для різних цілей: схуднення, набір маси або загальне оздоровлення. Індивідуальні плани та підтримка в процесі.
Що ви отримаєте від FLEX
Покращення фізичної форми та здоров’я
Зниження стресу та покращення емоційного стану
Нові знайомства та підтримка в ком’юніті
Гнучкість графіка та доступна вартість
Підтримка тренерського складу